Что может быть слаще, чем полноценный сон, и приятней, чем хороший
отдых. Именно от качества этих составляющих, необходимых для нашего
организма, зависит настроение, трудоспособность и самочувствие. Строение
нашего тела предполагает использование подушки во время отдыха, для
того чтобы позвоночник находясь в горизонтальном положении не
искривлялся.
В этой статье мы попробуем ответить на главный вопрос: «какие подушки лучше для сна?»
Вам нужна новая подушка
- Если по утрам, вы чувствуете усталость, и с трудом разминая шею, мучаетесь головной болью;
- Нарушилась однородность наполнителя;
- Подушка потеряла свою форму;
- Исходит стойкий неприятный запах.
Выбираем правильно:
Отвечая на вопрос: какую выбрать подушку для сна? Необходимо обращать
внимание на некоторые ее характеристики, которые станут залогом вашего
полноценного отдыха и заряда энергией на весь день.
Наиболее распространенные ошибки, которые совершают покупатели — это покупка однотипных подушек для всех членов семьи.
Подушка — это индивидуальный предмет обихода, который следует
подбирать, руководствуясь особенностями физиологии. Обязательным
условием хорошей покупки является качество. Размеры, которыми будет
обладать покупка — непринципиальны, вы можете выбрать подушку любых
габаритов.При выборе решающими аспектами есть такие показатели:
Жесткость
Жесткость выбираем в зависимости от любимой позы во время сна.
- При заболеваниях позвоночника и для любителей спать на боку рекомендуют подушку максимальной жесткости;
- Для тех, кто предпочитает спать на спине следует обратить внимание на подушку средней жесткости;
- Для любителей спать на животе — подойдут мягкие подушки.
Высота
Наиболее распространенный вариант — изделие высотой примерно 10-14
см, но это все строго индивидуально. Оптимальная высота подушки должна
быть равна ширине вашего плеча.
Форма
- Классические подушки — прямоугольные
или квадратные. Изготавливают из натуральных или синтетических
материалов и не предусматривают специальной поддержки для головы и
шейного отдела позвоночника.
- Ортопедические подушки — рекомендуют людям с проблемным позвоночником.
Внешне они могут быть представлены в виде валиков или как модели классической формы, имеющие характерную выемку для головы.
Преимущества:
- Эти подушки достаточно жесткие;
- В процессе эксплуатации не деформируются;
- Имеют достаточно твердый бортик.
В связи с особенностями конструкции, специалисты рекомендуют
использовать ортопедические подушки во время непродолжительного отдыха.
Так же бытует мнение, что ортопедические подушки специально разработаны с
учетом физиологических особенностей человека, поэтому ее использование сводит к минимуму такие побочные эффекты как головная боль и дискомфорт в области шеи .
Вас заинтересует
Радиаторы Purmo: характеристики, отзывы.
Проекты инженерных разведывательных катеров на воздушной подушке
Охота с винтовкой: советы, правила, оборудование
Выбираем арбалет!
Гладкоствольное ружье | Дробовик Benelli M2
