Тело человека – это естественное его оружие, у которого есть масса частей, которыми можно поразить врага. Большинство из них расположено на руках, но есть и другие, расположенные по всему телу.

Большинство поражающих точек человека находятся на руках, кистях человека. Именно поэтому удары руками основные в ударной технике большинства боевых и спортивных стилей. Плечо. Место, которым наносят удары, – это акромиальный край лопаточного гребня, «костяная точка» плеча. Такой удар можно увидеть в регби, обычно плечом бьют в область солнечного сплетения, т. н. «плавающих ребёр» (это нижние

Продолжая изучать ударные поверхности человека, мы остановимся на поражающих точках туловища (их немного) и ноги, стопы человека. Анализ бытовых драк и рукопашных схваток говорит о том, что ударная техника и соответственно знание и умение применить свои поражающие точки обладают преимуществом над болевыми приемами и бросками. Особенно заметно это преимущество в групповых столкновениях.

Вопрос о том, какое оружие можно носить с собой в городе, возникает достаточно часто. Имеется в виду, конечно же, холодное оружие, носить которое с собой запрещает уголовный кодекс РФ. У всех предметов, обладающих «ударно-раздробляющим действием, существует только один минус – в России их использовать для самообороны запрещено законом. В остальном только одни сплошные плюсы.

К сожалению, в рукопашной схватке не всегда удаётся уйти от удара противника или выполнить правильный блок. Надо учесть тот факт, что приходится принимать удар, причём бывает, что он неожиданный и мощный. Из этого следует, что необходимо максимально уменьшить негативный эффект от пропущенных ударов. Надо учесть, что есть опасность травмирования ударных поверхностей. Так довольно легко

Как показывает анализ происшествий, связанных с уличными драками, результат конфликта зависит не столько от физической формы участников, сколько от психологической подготовленности. Конечно, при участии в столкновении профессионально подготовленного бойца, исход силового решения конфликта известен заранее, но если нападающая сторона не имеет таких специально подготовленных участников, есть

В этом вопросе возможно несколько мнений, но понятно, что физическая подготовка человеку необходима. Причём не только для потенциальной схватки, но и для нормального качества жизни. При выборе упражнений для своих тренировок надо помнить, что подготовка «рукопашника» отличается от подготовки тяжелоатлета или культуриста. В первую очередь бойцу-рукопашнику нужны выносливые мышцы, которые способны

Развитие выносливости является важной составной частью полноценной тренировки «рукопашника». К тому же повышение выносливости организма оказывает общий положительный эффект на человека, его качество жизни. Выносливость можно условно разделить на общую и специальную. Общая выносливость – это способность человека довольно длительное время проявлять мышечные усилия относительно невысокой

Применять в качестве оружия, возможно, практически любой предмет из окружающих нас. Разумеется, для этого требуется определенный опыт, который приходит во время тренировок. Но предметов, которые нас окружают довольно много и каждый из них обладает характерными возможностями и свойствами. Овладеть буквально каждым из них, да еще без знания особенностей довольно затруднительно. К счастью, делать

В последнее время все более остро в нашей стране встает проблема собственной безопасности. Большая группа людей обоих полов размышляет сегодня о том, какое оружие уместно иметь при себе для самозащиты: травматический или газовый пистолет, газовый баллончик, «отточенный в тренировках крик», хорошо поставленный «командирский голос», знание психологии человека, хорошо отрепетированный удар ногой в