Продолжая изучать ударные поверхности человека, мы остановимся на поражающих точках туловища (их немного) и ноги, стопы человека. Анализ бытовых драк и рукопашных схваток говорит о том, что ударная техника и соответственно знание и умение применить свои поражающие точки обладают преимуществом над болевыми приемами и бросками. Особенно заметно это преимущество в групповых столкновениях.
Поражающие точки туловища человекаГрудная клетка. Её редко используют как оружие, но ею можно воспользоваться как своего рода «наковальней», о которую можно ударить лицо врага. Если с размаха влететь в грудь носом, удар может быть весьма жёстким.
]]>Бедра. Речь идёт о боковых выступах бедра. В карате и джиу-джитсу бедро используют как поражающую точку. Их можно использовать как своего рода «таран» во время начального движения в различных бросках. Это нарушает равновесие противника, позволяет его сдвинуть с места. О силе удара бедром говорит тот факт, что бедром можно ломать доски. А если бедром попасть в пах, удар будет весьма болезненным.
Ягодицы. Ягодицы - одна из самых защищённых и сильных частей человеческого тела. Именно поэтому традиционно непослушные дети получают по попе – никаких серьёзных повреждений, кроме синяка, не будет. Ягодицами (или, по-другому, тазом) можно нанести удар в область паха схватившего вас сзади человека. В другом сценарии, если человека схватили за талию сзади, он может согнуться, схватить врага за коленку, дёрнуть её вверх и таким образом опрокинуть его на спину. После этого можно бежать, в случае необходимости, если со всей силой сесть человеку на грудь, это может привести к серьёзной травме.
Хотя таз, ягодицы редко применяют, надо учитывать, что удар тазом (бедрами) в сторону или назад может свалить почти любого человека. Так как в ударе участвуют самые мощные мышцы человека – мышцы ног, спины и живота. За счет сокращения этих мышц выходит один из самых сильных ударов у человека. К тому же и центр тяжести тела человека расположен где-то в этом районе, что также усиливает удар.
Удары тазом.
Поражающие точки ноги, стопы человекаПередняя часть бедра. Это часть бедра где-то в пределах 8 дюймов (дюйм – 2,5 см). Эту часть бедра используют для нанесения удара в область паха при очень близком бое, когда использовать коленку уже нет смысла.
Колени. Это одно из универсальных оружий человека в ближнем бою, как и локти. Ударная поверхность твердая и широкая, удары коленями отличаются короткой траекторией, большой мощью, высокой скоростью, в то же время могут быть внезапны, скрытны. Защититься от них сложно. Обычно в качестве средства нанесения первого удара колено используют редко, колено гораздо чаще применяют для контратак и добивания противника. Их обычно сочетают с захватом руками за голову, плечи или руки противника, чтобы как бы «натягивать» его на себя. Ударом колена вперед можно поразить область паха или живота противника, ударом сбоку можно сломать ребра или позвоночник, ударом вверх - разбить лицо врага или травмировать руку, грудную клетку. Применяют его и при защите, если враг пытается ударить вас ступней, то поднятым коленом можно защитит пах и живот, смягчить удар по ногам, отвести вражескую атаку в сторону. При этом блокирование коленом удара может послужить исходной позицией для большого шага (либо рывка) вперед прямо и по диагонали. Основные удары коленом: снизу-вверх по вертикали, снизу-вверх вперёд, круговой изнутри-наружу, косой (диагональный) снаружи-внутрь. В восточных стилях колени применяют для добивания лежачего противника – опускаются на него коленом (или двумя), выставленными вперёд, такой удар может привести к сильной травме.
Удар коленом снизу-вверх.
Удар коленом снизу-вперед.
Удар коленом изнутри-наружу.
Удар коленом снаружи-внутрь.
Голень. Это нижняя часть ноги спереди, её используют для ударов в пах, по рёбрам или в бок.
Икры. Нижнюю часть ноги с задней стороны использую в простейших бросках. Человек подходит к противнику сбоку и с помощью удара икрой сзади сбивает его с ног. Также используется и задняя часть бедра.
Верхняя часть ступни. Используют костяную поверхность от пальцев ног и лодыжку. Полностью расправленной ступнёй (как будто человек стоит на цыпочках) можно бить в область паха, при хорошем размахе - в область рёбер, голову.
Ударные части стопы.
Топчущий удар.
Футбольный удар.
Мягкая часть ступни у основания пальцев. Это одна из самых сильных и используемых ударных частей тела в карате. Пальцы должны при ударе быть поднятыми, иначе могут быть сломаны при ударе. Этой частью ступни бьют снизу вверх по колену, лодыжке, паху, при хорошей подготовке - в живот, горло, подбородок. Если во время удара высоко поднять коленку, можно ударить по животу или в область паха прямо. При ударе с размаху можно сильно травмировать грудную клетку или череп. По лежачему человеку применяют топчущие удары, их же можно применить, чтобы ударить по стопе противника.
Пальцы ног. Ими бьют редко, так как можно их травмировать, но можно бить в область паха или, когда вы в обуви, – мыском ботинка.
Вся подошва ноги. Её используют для лягания, для того, чтобы наступить на ноги противнику. Для добивания лежачего противника.
Пятка. Пятку используют для подножек, сбивают противника с ног, при захвате сзади бьют в голень. При хорошей подготовке серповидным ударом бьют по голове, груди или по рукам, например, чтобы выбить опасный предмет. Используют при топчущих ударах.
Внешний край ступни. Край ступни используют в восточных школах для колющих ударов по подъёму ноги, голени, колену, паху, бедру, животу, при хорошей подготовке - по ребрам, голове.
Внешний край ступни. Это поверхность от большого пальца до лодыжки, он не так эффективен, как внешний, но его тоже используют. Особенно эффективны удары в ботинках.
Прямой удар.
Поддевающий удар.
Боковой удар.
Боковой удар с поворотом на опорной ноге.
Косой удар (подъемом стопы и носком).
В целом удары ногами, как коленями, так и стопой, у нас не в чести. Особенно глупо при отсутствии отличной подготовки бить выше нижней части живота. А так у таких ударов есть свои преимущества: так, они примерно в три раза сильнее ударов кистями; их можно производить с дальней дистанции; стопы обычно почти всегда закрыты и укреплены обувью, которая фактически выполняет функции и доспеха, и оружия одновременно; такие удары довольно скрытны, особенно если идут не выше колен; даже заметив такой удар, от него сложно закрыться или уйти с линии удара, заметить его в начальной стадии могут немногие. Удары стопой в обуви в зону голеностоп-колено-пах весьма опасны и болезненны независимо от массы и габаритов атакуемого противника. Не случайно, есть ряд восточных школ, в которых удары ногами составляют до трёх четвертей всей техники, например тхэквондо.
Дуговой удар внутрь
Дуговой удар наружу.
Лягающий удар.
Источники:
Ли Б. Путь опережающего кулака. Минск, 1996.
Маширо Н. Чёрная медицина. Как выжить в мире насилия. Екатеринбург, 2006.
Ознобишин Н.Н. Искусство рукопашного боя. М., 2005.
http://army.lv/ru/8.-Osnovnie-udari-konechnostyami/2097/3871
Вас заинтересует
Жизненно важные точки человеческого тела в ближнем бою: голова
Поражающие точки человеческого тела: голова
Основные поражающие точки руки и кисти
Методы укрепления ударных поверхностей и тела
Силовая подготовка
