Подтянутая фигура – мечта каждой женщины. Если вы хотите иметь
упругую грудь, плоский живот, тонкую талию, стройные бедра, то
необязательно тратиться на дорогостоящий абонемент в спортивный зал.
Сбросить лишний вес в домашних условиях вам поможет тренажер «Кардио
Слим». Занимаясь всего 20-30 минут в день, вы добьетесь прекрасных
параметров фигуры. В чем секрет такого успеха?
Советую тренажер кардио слим купить в магазине grunya-shop.ru . Это удобно, надежно и выгодно
Тренажер «Кардио Слим Твистер»
«Кардио
Слим Твистер» – универсальный тренажер, дающий отличную нагрузку на все
мышцы тела. Его конструкция разработана таким образом, чтобы за
короткое занятие обеспечить максимальную работу всей мускулатуры.
«Кардио Слим» считается самым эффективным тренажером. Уникальная
конструкция позволяет качественно тренировать и прорабатывать мышцы,
помогая совершенствовать физическую форму тела.
Элементы
степпера дают хорошую нагрузку на нижнюю часть тела, а поворотный
механизм задействует глубокую мускулатуру живота и талии. В результате
такого сочетания при минимуме усилий вы получаете интенсивную
кардионагрузку, которая, активизируя обмен веществ, ускоряет процесс
похудения. Тренажер «Кардио Слим» поможет вам сделать вашу фигуру
стройной и подтянутой. Тренируясь ежедневно, вы не только укрепите мышцы
и сбросите лишние килограммы, но и повысите гибкость, ловкость, силу и
выносливость. «Кардио Слим» – эффективное средство для похудения и
улучшения здоровья организма.
Результаты тренировок на «Кардио Слим»
Регулярные
занятия помогут вам обрести долгожданные стройные формы, оздоровить
весь организм. Эффект коротких тренировок на «Кардио Слим» сравним с
полноценной нагрузкой в спортивном зале под руководством опытного
тренера. Занятия на тренажере дают следующие результаты:
- значительное снижение веса;
- улучшение внешнего вида;
- увеличение мышечной массы;
- активизация обмена веществ;
- улучшение координации движений;
- развитие подвижности суставов;
- выведение лишних солей;
- детоксикация организма;
- укрепление иммунитета;
- повышение выносливости;
- снижение утомляемости;
- укрепление сердца и сосудов.
Благодаря
своим небольшим размерам этот степпер относится к категории «тренажеры
для дома». «Кардио Слим» компактен, безопасен, легок в использовании.
Ежедневные тренировки станут для вас в радость, если вы занимаетесь на
этом тренажере.
Противопоказания
Избавиться от лишних
килограммов и физически укрепить организм вам поможет тренажер «Кардио
Слим». Противопоказания для тренировок – хронические заболевания
сердечно-сосудистой системы, проблемы с суставами и позвоночником,
вирусные инфекции, беременность.
Если по медицинским показаниям
вам не противопоказаны кардионагрузки, то можете смело начинать занятия.
При физической слабости в результате серьезных заболеваний, во время
восстановления после операционного вмешательства или других проблем
рекомендуется проконсультироваться перед тренировками с лечащим врачом.
Описание
Тренажер
«Кардио Слим» имеет уникальную конструкцию. Низ выполнен в виде
степпера, который имитирует подъем по лестнице, активно нагружая все
мышцы нижней части тела: икры, бедра, ягодицы. Верх – вращающаяся в
горизонтальной плоскости ручка, которая помогает проработать мускулатуру
верхней части туловища: руки, спину, талию, живот. Тренажер оснащен
электронным табло, благодаря которому легко регулировать интенсивность и
длительность тренировки. Также на нем есть информация о количестве
потраченных калорий, числе поворотов и шагов.
Эффективный
помощник при похудении – удобный и компактный «Кардио Слим» (тренажер).
Инструкция, идущая в комплекте, поможет вам быстро собрать этого
железного друга для стройной фигуры в домашних условиях. Подробно изучив
информацию от производителя по технике выполнения упражнений, вы
обеспечите себе максимальный уровень безопасности во время занятий,
избежав любых травм и других неприятностей. В комплекте с инструкцией
идут рекомендации по питанию, позволяющие максимально ускорить процесс
похудения.
Диета
Ежедневные занятия плюс ограничение в питании – ключ к красивым формам. Рекомендованная низкокалорийная диета
рассчитана на 2-3 недели. Она поможет быстро избавиться от лишних
килограммов, вывести излишки воды и соли из организма. Специальный план
питания, расписанный по дням недели, предусматривает сбалансированный
ежедневный 3-разовый рацион. Если вы только начали тренировки, то такая
низкокалорийная диета поможет вам быстро сбросить от 3 до 5 кг за этот
период. В дальнейшем рекомендуется придерживаться сбалансированного
рациона, ограничив потребление мучного и сладкого.
Дополнительные советы по питанию:
- ежедневно выпивать до 2 литров негазированной воды;
- ограничить потребление спиртных и газированных напитков;
- не пропуская приемов пищи, есть небольшими порциями;
- не использовать в приготовлении соль или максимально ограничить количество;
- добавлять в еду любые специи, особенно: тмин, чеснок, розмарин, лимон, красный и черный перец.
Благодаря
специальному плану питания процесс похудения становится более
эффективным. Он активизирует обмен веществ, выводит шлаки и токсины. В
результате такого очищения вы избавитесь от лишних килограммов,
почувствуете прилив сил и повысите общую выносливость организма. Этот
процесс благотворно влияет на обновление и омоложение всех клеток тела.
Сбросить избыточный вес и сформировать красивую фигуру вам поможет
тренажер «Кардио Слим». Цена этого удивительного железного друга
стройности интересует многих женщин. Сколько стоит тренажер?
Стоимость «Кардио Слим»
Если
вы хотите быстро похудеть, то покупайте тренажер «Кардио Слим». Цена в
интернет-магазинах на сегодняшний день колеблется от 6 000 до 10 000
руб. В дни акций и специальных предложений тренажер можно приобрести со
значительной скидкой в 30-40% – за 4 000 руб. Сроки и стоимость доставки
зависят от региона. В среднем затраты на транспортировку в пределах
России могут составить от 300 до 2 000 руб.
Как правильно заниматься?
Тренажер
«Кардио Слим» поможет вам быстро восстановить физическую форму,
избавившись от лишнего веса. Для достижения максимального эффекта
похудения рекомендуются ежедневные тренировки. Продолжительность занятия
зависит от первоначальной физической подготовки. Новичкам желательно
начинать тренировку на легком уровне сопротивления, установив рычаг в
положение FAST, длительностью от 5 минут и более. Продвинутые
пользователи, находящиеся в хорошей спортивной форме, могут начинать
занятия с более интенсивной нагрузки: продолжительность – 30-40 минут,
рычаг – SLOW.
Приступая к ежедневной тренировке, необходимо:
- выполнить небольшую разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы для физической нагрузки;
- установить рычаг на необходимый уровень сопротивления;
- встать
на тренажер в определенной последовательности: сначала ставим правую
ногу на педаль, затем беремся обеими руками за руль, потом устанавливаем
левую ногу;
- шагать, постепенно увеличивая темп;
- после окончания программы на тренажере, сделать обязательную растяжку.
Тренировки
рекомендуется проводить с определенной частотой пульса. В инструкции
подробно описана процедура измерения и оптимальные уровни для разных
возрастов. Рекомендации по частоте пульса колеблются: для новичков - от
138 до 108, для продвинутых - от 156 до 120. Кроме того, инструкция к
тренажеру содержит различные варианты техники выполнения шагов, которые
направлены на тренировку определенных групп мышц: широкий шаг, глубокие
приседания, движения с узким хватом и т.д. Следуя этим советам и
рекомендациям, вы повысите эффективность занятий и ускорите процесс
похудения.
Тренажер «Кардио Слим»: отзывы
Многие уже
успели убедиться в том, что это лучший помощник в борьбе с лишним весом в
домашних условиях. Тренажер «Кардио Слим» отзывы получает в основном
положительные. Женщины подтверждают эффективность тренировок для
коррекции фигуры и совершенствования внешнего вида. Многие из них
добились хороших результатов, регулярно занимаясь на тренажере. Если вы
хотите быстро и легко похудеть, то ежедневные тренировки на «Кардио
Слим» помогут обрести стройную и красивую фигуру.
Вас заинтересует
Упражнения в тренажерном зале. Как составить программу тренировок помощь на xcterra.ru
Нефритовое яйцо как тренажер для женских практик, купить на nefritovueyayca.optvostoka.com
Название тренажеров
Виртуальное бомбометаниею Как выглядит тренажер фронтового бомбардировщика Су-34
Развитие выносливости
